Sous Vide es un método de cocción que mantiene la integridad de los alimentos al calentarlos durante largos periodos de tiempo a temperaturas relativamente bajas.
El Sous Vide emplea bolsas de plástico herméticas que se sumergen en agua caliente debajo del punto de ebullición (sobre 60ºC).
Este método fue usado por primera vez por Sir Bejamin Thompson en 1799 y redescubierto por Georges Pralus en 1970 quien descubrió que el Foie-gras cocinado de esta forma mantenía su aspecto original.
El método de Sous Vide es usado en diversos restaurantes y empieza a ser utilizada por cocineros no profesionales.
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Cocina Sous Vide Temperaturas y Tiempos | Grosor (cm) | Mín °C | Tiempo Mín | Tiempo Máx |
Res, Ternera, Cordero | Lomo, T-bone, Ribeye, Chuletas | 2 | 56.5 | 1 hr | 4 hrs | Lomo, T-bone, Ribeye, Chuletas | 5 | 56.5 | 3 hrs | 6 hrs |
Puerco | Solomillo | 4 | 56.5 | 90 mins | 6-8 hrs | Chuleta | 2 | 56.5 | 4-6 hrs | 8-10 hrs | Asado | 7 | 71-80 mins | 12 hrs | 30 hrs |